søn. 13. des. | Yogaens Hus AS

Restorative Yin Yoga med Yoga Nidra

Restorative yin yoga er en svært hvilende yogaform som roer nervesystemet helt ned, som fremmer restitusjon og gjenoppbygging av alle celler i hele kroppen. Den ultimate yoga formen ffor å slippe stress og styrke cellefornyelse og nervesystemet
Registreringen er lukket
Restorative Yin Yoga med Yoga Nidra

Time & Location

13. des. 2020, 12:00 – 14:00
Yogaens Hus AS, Mellomila 91A, 7018 Trondheim, Norge

About the Event

Rest & Restore. 

Restorativ Yoga med Yoga Nidra. 

En workshop for dyp restitusjon og hvile. 

Hjertelig velkommen til en dobbelt-time denne 3.søndagen i advent. 

13.desember kl 12-14.00 på Yogaens Hus. Dette er workshopen for deg som virkelig trenger å få senket skuldrene, finne hvilepulsen og gi deg selv litt påfyll. 

Denne workshopen passer uansett nivå, form eller erfaring med Yoga. 

Vi begynner timen med litt myk yogaflyt, der vi løsner opp anspenthet og stølhet i kroppen - får energien til å flyte igjen. Herfra beveger vi oss rolig inn til den restorative delen. Her ledes kroppen inn i forskjellige behagelige og hvilende yoga-stillinger. Der kroppen blir støttet opp og avlastet av puter, pledd og blokker. Slik at du kan få det så komfortabelt som mulig og kroppen falle til ro. 

Siste del av workshopen vil det være en guidet dybde-avspenning, nemlig Yoga Nidra. Yoga Nidra er meget restorativt for nervesystemet vårt og sinnet. Og bidrar til mere klarhet, energi og restitusjon.  

PRIS: 300kr (250kr for student, arbeidsledig, sykmeldte)

PÅMELDING:

Grunnet smittevern er det nødvendig med påmelding. For å booke/sikre deg plass; VIPPS summen (300/eller250) til 

Tlf. 95927080 (Vilde Hage Aune) , og merk med navnet ditt. 

Ta gjerne med deg egen matte om du har, og en håndduk eller pledd. 

Alt av utstyr vi trenger lånes av Yogaens Hus. Også mulig å låne matte om du ikke har egen. 

Husk varme behagelige klær, gjerne ullsokker og en vannflaske. 

SMITTEVERN: 

Av hensyn til hverandre og smittevern er det begrenset med plasser på workshopen, og det vil være god avstand mellom alle. Det vil være tilgjengelig håndvask og håndsprit. 

Max 8 deltagere.

Lærer for workshopen er Vilde Hage Aune. 

Hjertelig velkommen skal du være!

Kom å nyt 2 timer med maksimal avslapning :) 

Har du noen spørsmål av noe slag eller trenger mere info, ta gjerne kontakt med Vilde på mail:

Vildehageaune@gmail.com 

eller på melding på tlf. 95927080.

Registreringen er lukket

Share This Event