fre. 29. okt. | Trondheim

Pust og Bevegelse 6 ukers kurs

6 uker til bedre helse, mer velvære, til stressmestring og smerte reduksjon. Enkle verktøy å benytte i hverdagen når livet "blir litt mye"
Pust og Bevegelse 6 ukers kurs

Time & Location

29. okt., 10:00 – 03. des., 11:30
Trondheim, Mellomila 91A, 7018 Trondheim, Norge

About the Event

6 uker til bedre helse.

Stress, utbrenthet, kroniske smerter, høyt blodtrykk, tankekjør, hormonell- og emosjonell ubalanse ..... all ubalanse kan begrenses, dempes og etterhvert endres til en bedre hverdag.

Vi tar i bruk det beste fra yoga som en terapeutisk tilnærming til stressmestring og smertelindring.

På dette 6 ukers kurset får du lære enkle verktøy for å få kontakt med din dype pust og senke stressresponsene i kroppen.

Pust og bevegelse er en terapeutisk yogaform som er lett tilgjengelig for alle og tilpasses den du er og der du er akkurat nå.

Velkommen til velvære yoga, til dype pust og myke bevegelser.

TID FREDAGER kl 10-11.30 Beregn litt tid før og etter, vi minimer stressorer og lar både avgang, innflyvning og landing skje i rolig tempo.

Oppstart Fredag 29/10 kl 10

Siste gang Fredag 3/12

Tilsammen 6 fredager.

PRIS 

1400,- inkudert en 90 minutt video 

Du får tilgang til en lukket facebook gruppe som du kan benytte dersom behov

Mail eller meld meg om du har spørsmål 

Varmt og vennlig hilsen Ingrid

Share This Event