

yoga for alle



nytt SEMESTER
VI ER KLARE FOR EN NY VÅR
VELKOMMEN TIL NYTT SEMESTER
Påmeldte til faste klasser er prioritert plass. Åpent for klippekort og drop-in kunder der det er ledige plasser
Og du kan melde deg på når som helst underveis i semesteret.
Du kan bytte til annen klasse underveis
og ta igjen tapte klasser i samme periode.
Vi tilbyr klippekort for de som ikke kan forplikte seg til hver uke.
Drop-in prinsippet gjelder og må forhåndsbookes
Du finner all info om booking og priser på vår hjemmeside og på appen vår (wix/spaces)
utdanninger workshops, retreats og eventer
Fredag 29. april kl 17-20
Vagus nerve masterclass with Yin yoga med Sanni P
LØRDAG 30. april kl 15 -18
Nymånesirkel med yin yoga og hellig cacao
På YOGAENS HUS
LØRDAG 7. mai kl 10 -14
Holistisk yoga, eteriske oljer og cacao seremoni på LØKKEN i Meldal
Fredag 10. lørdag 11. og søndag 11. juni
Yoga and Neuroscience workshop med Viktoria S-H
SOMMERENS YOGA OG FJELLTURER
med Ingrid
Nedalshytta og Gjevilvasshytta
juni, juli. august, september
Påmeldign er igang!
SPA yogaretreat Lysøysundet
med Ingrid og Nina 8. - 11. september

NY start
VELKOMMEN TIL MYK YOGA MED YIN OG PUST OG BEVEGELSE
Myk yoga med yin er spesielt tilpasset deg som ikke har gjort så mye yoga før eller behøver en mild og rolig tilnærming til yogaøvelser. Her blir du introdusert til ulike former for yoga satt sammen i rolige flyt sekvenser. Du vil få tilpasset yoga for dine behov som kan være utfordringer med å belaste knær, skuldre og håndledd.
For deg som føler kroppen er litt stiv og støl, eller er behøver ekstra hensyn til hofter, rygg og nakke. Vi starter og avslutter med deilig avspenning.
Mandag kl 20 med Merethe
Onsdag kl 18 med Ingrid
Pust og bevegelse er en terapeutisk tilnærming til pust, kropp og sinn.
Her får du masse verktøy å ta med deg inn i hverdagen. Passer spesielt godt for deg som bærer på mye stress i kroppen, tankekjør og emosjonell uro. Følelsen av å være overaktivert, eller underaktivert kan føre til utbrenthet, nedstemthet, fysiske smerter, indre uro og følelsen av å ikke få pustet nok! Du er slett ikke alene, og det finnes enkle verktøy som over tid virker for en bedre helse og mer balansert hverdag.
Ingrid er utdannet yogaterapeut og pusteveileder. Kurset kan tilpasses alle
-
Torsdag 21. april kl 10-11.30
-
Fredag 29. april kl 10-11.30
-
Fredag 6. mai kl 10-11.30
-
Fredag 13. mai kl 10-11.30
-
Torsdag 19. mai kl 10-11.30
-
Fredag 3. juni kl 10-11.30