1-04.png

yoga for alle

Ingrid_12.jpg
satsang-cover2.jpg
YH 4_6.jpg
april 22.jpg

nytt SEMESTER

VI ER KLARE FOR EN NY VÅR

VELKOMMEN TIL NYTT SEMESTER

Påmeldte til faste klasser er prioritert plass. Åpent for klippekort og drop-in kunder der det er ledige plasser

Og du kan melde deg på når som helst underveis i semesteret.

Du kan bytte til annen klasse underveis

og ta igjen tapte klasser i samme periode.

Vi tilbyr klippekort for de som ikke kan forplikte seg til hver uke.

Drop-in prinsippet gjelder og må forhåndsbookes

Du finner all info om booking og priser på vår hjemmeside og på appen vår (wix/spaces) 

AtmanTT.jpg

utdanninger workshops, retreats og eventer

Fredag 29. april kl 17-20

Vagus nerve masterclass with Yin yoga med Sanni P

LØRDAG 30. april kl 15 -18

Nymånesirkel med yin yoga og hellig cacao

På YOGAENS HUS

LØRDAG 7. mai kl 10 -14

Holistisk yoga, eteriske oljer og cacao seremoni på LØKKEN i Meldal

Fredag 10. lørdag 11. og søndag 11. juni

Yoga and Neuroscience workshop med Viktoria S-H

SOMMERENS YOGA OG FJELLTURER 

med Ingrid

Nedalshytta og Gjevilvasshytta

juni, juli. august, september

Påmeldign er igang!

SPA yogaretreat Lysøysundet

med Ingrid og Nina 8. - 11. september 

Ingrid_21.jpg

NY start

VELKOMMEN TIL MYK YOGA MED YIN OG PUST OG BEVEGELSE

Myk yoga med yin er spesielt tilpasset deg som ikke har gjort så mye yoga før eller behøver en mild og rolig tilnærming til yogaøvelser. Her blir du introdusert til ulike former for yoga satt sammen i rolige flyt sekvenser. Du vil få tilpasset yoga for dine behov som kan være utfordringer med å belaste knær, skuldre og håndledd.

For deg som føler kroppen er litt stiv og støl, eller er behøver ekstra hensyn til hofter, rygg og nakke. Vi starter og avslutter med deilig  avspenning.

Mandag kl 20 med Merethe

Onsdag kl 18 med Ingrid 

Pust og bevegelse er en terapeutisk tilnærming til pust, kropp og sinn.

Her får du masse verktøy å ta med deg inn i hverdagen. Passer spesielt godt for deg som bærer på mye stress i kroppen, tankekjør og emosjonell uro. Følelsen av å være overaktivert, eller underaktivert kan føre til utbrenthet, nedstemthet, fysiske smerter, indre uro og følelsen av å ikke få pustet nok! Du er slett ikke alene, og det finnes enkle verktøy som over tid virker for en bedre helse og mer balansert hverdag. 

Ingrid er utdannet yogaterapeut og pusteveileder. Kurset kan tilpasses alle

  • Torsdag 21. april kl 10-11.30

  • Fredag 29. april kl 10-11.30

  • Fredag 6. mai kl 10-11.30

  • Fredag 13. mai kl 10-11.30

  • Torsdag 19. mai kl 10-11.30

  • Fredag 3. juni kl 10-11.30