kjære besøkende
Yogaens Hus er stengt for aktivitet inntil videre grunnet omstendighetene.
Dette med dyp respekt for det vi ikke har kontroll over av smittekilder og smitteveger. DUGNAD og felles ansvar for å stanse videre smitte er aller mest effektive og eneste løsningen for å få snudd utviklingen av virusspredning
Tenk også på hvordan DU best kan håndtere denne perioden, både med yoga, mindset og hygiene-tiltak. Dette er virkelig en tid for å sette Yoga of the mat ut i virkeligheten.
Mye av det du har lært og som du jevnlig praktiserer på yogamatta er det nettopp NÅ du skal ta i bruk der du er.
Ta vare på deg selv på alle måter, smitte av frykt fungerer på samme måte som virus smitten. Så mental hygiene er minst like viktig. Pust dypt og rolig, gjør det beste utav dette og finn alle dine resurser for å finne gode, positive løsninger der du er i ditt liv.
Finn fram yogamatta di og kos deg på gulvet hjemme, ta turen ut i frisk luft, skog og natur, beveg deg og finn det du behøver av ro og tro som du har i deg.
Stor og varm avstandsklem fra Ingrid
Namastè 🙏🏻
